na jakie

Piotrkowicz nie potrafi się wypromować,dla tego wiele traci na tym.Nie jedno krotnie powinien zająć wyższe miejsce niż faktycznie zajął ,ale że jest słabo rozpoznawalny to zajmuje miejsca jakie zajmuje. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-05-14 19:27:13

1. WIEK:24 2. WAGA:86 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:8g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa pierwszy susta+meta drugi sama meta 8. TRENING:4 razy w tyg silowo 9. CEL CYKLU:90kg niskie BF 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy sustanon+winstrol 8. TRENING:4razy/tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Zombie \-) A tak w ogóle, to jakie Ty masz tętno spoczynkowe? :-> Na moje szydercze i wszechwidzące oko możesz zawsze liczyć :-D Jak również różnorakie eksperymentalne strategie dietetyczno-suplementacyjne %-) Tylko zarzuć linkiem do nowego tematu ;-)

Dziękuję, za link, ale z tematów nic nie wyniosłem... Czy moglibyście mi powiedzieć co mam po kolei robić, aby zrzucić ten nadbagaż ? Jakie wykonywać ćwiczenia, jaką dietę zastosować? Przypominam, że biorę kreatynę, jestem w 2 tygodniu cyklu, nie wiem czy to ma jakiś wpływ, ale na wszelki wypadek mówię. Proszę o odpowiedzi!

U Ciebie za to widać ładne spadki. Ja na razie mam trening dla początkujących i szczerze mówiąc to dobrze, bo boję się trochę sztangi-nigdy z nią nie ćwiczyłam i jak widzę jakie ciężary dziewczyny podnoszą, to mam wątpliwości czy ja w ogóle dojdę do etapu z sztangą co by się nie ośmieszać...

1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g kg -węglowodany: 5 g kg -tłuszcz: 2g kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. [...]

od 10 lat nie mam tv ani czasu na filmy, wiec nie wiem jakie filmy%-)

No okej spoko, tylko nie wiem dlaczego we wszystkich testach klinicznych i zaleceniach medycznych jakie czytałem, dawki HCG wahają się w przedziale 5000-2000 iu na strzał w zastosowaniu pobudzania komórek Leydiga.

Myślę ,że może coś spuszczą z ceny jak jakieś większe zamówienia im wskoczą,ja też jestem na etapie poszukiwania miejscówki w Zagłębiu i po podliczeniu takich zestawów jakie maja oni np.dla 10/15 osób to samemu można wyposażyć za jakies 4-5tyś taniej ale się niestety trzeba naszukać

[...] wśród tych zawodników nikogo, dosłownie nikogo, kto mógłby zawojować UFC. Poza tym tylko płaczą, modlą się i biegają z gołym tyłkiem. Zawiodłem się na tym sezonie, spodziewałem się czegoś więcej po Brazylijczykach. Co do ostatniej walki, moim zdaniem nieciekawa walka, zakończona chyba najgorszym poddaniem jakie może być;/ A to był mój faworyt.

JAK ZACZAC PANOWIE ? ???? BO NORMALNIE MNIE DOBIJA MOJA ZDOLNOSC DO PODCIAGANIA SIE, KTORA POZWALA NA MAKS 10, POZNIEJ TO 5 - 6 PODCIAGNIEC?? OD CZEGO ZACZAC, JAKIE GLOWNIE CWICZENIA ? Zmieniony przez - pw7 w dniu 2012-05-15 19:59:26

JAK ZACZAC PANOWIE ? ???? BO NORMALNIE MNIE DOBIJA MOJA ZDOLNOSC DO PODCIAGANIA SIE, KTORA POZWALA NA MAKS 10, POZNIEJ TO 5 - 6 PODCIAGNIEC?? OD CZEGO ZACZAC, JAKIE GLOWNIE CWICZENIA ?

JAK ZACZAC PANOWIE ? ???? BO NORMALNIE MNIE DOBIJA MOJA ZDOLNOSC DO PODCIAGANIA SIE, KTORA POZWALA NA MAKS 10, POZNIEJ TO 5 - 6 PODCIAGNIEC?? OD CZEGO ZACZAC, JAKIE GLOWNIE CWICZENIA ?

jakie efekty widzisz po gain bolicu na rzezbe jesli wolno spytac?

1. WIEK:20 2. WAGA:87 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:111 -udo:57 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: - Nie regularna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron, Decka Sustanon ... / 3 - 4 cykle 8. TRENING: 5 dni w tyg / Systematyczny 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

stary zryty beret mam co zrobic, forum ryje beret, za dlugo juz tu jestem%-) co do 666 - wiesz mogl i nie mogl powiedziec, nie wiesz kto jakie ma haki na kogo, to sa interesy a nie przyjacielska gra w pokera. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-15 22:26:14

[...] 16.00 20 min rowerek stacjonarny oraz koło 19.30 3X 6min biegu 3 marszu :) Wtorek: koło 19.30 bieg 3 X 8 min biegu 3 marszu Wiem ze to nic takiego ale małymi krokami trzeba działać:) ps: jakie są wasze propozycje biegu jak najlepiej? Zmieniony przez - rafe1990 w dniu 2012-05-16 09:24:08 Zmieniony przez - rafe1990 w dniu 2012-05-16 09:33:42

[...] co dokładnie masz, bo nie wiadomo jaką adrenaline i proteiny chyba masz. Co do reszty to przed treningiem wrzuciłbym super pumpa, epoblasta nie stosowałem więc nie wiem jakie ma działanie, tauryne możesz wrzucić po treningu ale ja osobiście wolałbym kupić bcaa, a co do magnuma i protein to uzupełniasz tym diete, reszte przed treningówek [...]

bcaa w takim razie na pewno mozesz kupic, w zaleznosci od poziomu tkanki tluszczowej i doswiadczeni z tego typu suplami mozna pomyslec o spalaczu ogol suplementacji zalezny od finansow jakie chcesz przeznaczyc